少量饮酒后不影响正常的运动的，不会有明显的副作用，但告竞如果是醉酒，就需要根据具体的恢复情况看是否适合运动了，醉酒后可以炼勒有 头晕 ， 低血糖 等异常的，有这些情况的时候是不宜做 跑步 等菠队眠运动的，以免导致血糖进一步下降，出现危险