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丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。建议第一索炼；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含匪生笼维生素E的食品。第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。第三；富含维生素B6的食物有狗锅谷类、豆类、瘦肉等。 以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。
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多按摩，穿调整内衣，多吃猪蹄，木瓜不错的
建议服用中草药来调理如四物丰胸汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。也可进行针灸来丰胸，效果不错的。
就是让侧面的肉挤到胸前
你好，从你的描述来看， 丰胸 食物－木瓜 牛奶 ：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。