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： 减肥方法 有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的 维生素 ，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持合理饮食加运动.首先要合理安厉战生排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳 跳绳 ,做做仰半抹卧起坐,跳跳舞等等.在短期内抗豆是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
37花泡茶喝能够 减肥 .37花又称田7花，是37全株中37皂疳含量最高的部分.具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于治疗高血压，偏头痛， 失眠 等症.具有清热解毒，平肝明目，减肥，降血脂，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养生抗衰，增强人提 免疫力 功能等功效.功能与主治:降血压，降血脂，...
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