建议平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，注意保暖，避免着凉。治疗月经不调的常用药物有乌鸡白凤丸，补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多；加味逍遥丸，舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。