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缓解痛经的方法主要就是放松心情，把顾虑解除了，保证足够的睡眠时间充分休息，或者干些有乐趣的东西来分散注崭告意力，如果这些方法都不行，疼痛比较厉害做院，可以用些止痛药，可以抑制或减少前列腺素分泌的药，像最常见的急寸金布洛芬。另外，结婚后暂时不想生孩子的，又有痛经又想避孕，服避孕药也可以，避孕药也是可以抑制前列腺素含量，作用机理都是一样的，当前列腺素含量低了疼痛就会减少了。
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痛经的原因很多的啦，宫寒，体寒都会导致的，我以前每个月也痛的很厉害的呢，试过很多止痛药类的也没作用的. 后来一位朋友说纯中~药的佰草俪人-阿舒茶还不错，我用了两个月左右的吧，现在没在烦过的，挺不错，你试试看！
你好，很高兴为你解答。月经不调最好是尽量少吃药，一般来说，月经期间女性免疫力较低，吃药很容易对身体产生危害较大的副作用，所以不建议吃药。经期不调，可以从生活上着手，各方面多注意，尤其是个人卫生，经期尽量坚 持佣着静 络美，饮食上荤素均衡，以清淡为主。
怀孕生宝宝，我以前每次疼晕厥，生完孩子就没那么疼了