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1，规律的生活习惯：保持充足睡眠时间 2，均衡饮食：提升防御功能 3，不要吃得过饱：避免脾胃负担过重 4，多喝水可以保持黏膜湿助震润，成为抵挡细菌的重要防线。上 5，不必过于干净：免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太间堡干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致 过敏 和自体免疫失调。5，补充锌元素：提高身体 免疫力 锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生搁尺玻命活动有催化作用，促进孩子 生长发育 与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力。
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一般小孩会出现感冒等病，大多数都是由于小孩的抵抗力差而引起的。所以平时多预防，比得了之后再去治疗，要好很好。那么，做法是：可以在日常生活中，多带小孩去参加一些户外运动，多给小孩晒太阳，增强小孩的体质，并且需要多些给水他喝。多给他吃些含有维生素C的食物，例如：青菜和水果。
1.增加户外活动的时间，逐步增加小孩抗寒的能力与抵抗疾病的能力。 2.平时小孩要多喝水，多吃蔬菜，不挑食，做到营养均衡. 3.天气遇冷遇热，衣服要及时增减。 4.家中有大人生病感冒，要注意对孩子的隔离，避免传染。一旦小孩有了感冒的症状，要及时的去看医生，及时的口服 小儿感冒 药物，多喝比平时多几倍的...
根据气温适当增减衣物，可给家中开上 加湿器 ，防止干燥。调节好室内温度不宜过冷或过暖，24、25度最舒服。室外过于冷的话，就减少出去的机会。待中午暖和一些，或有阳光的时候，出去透透气，晒晒太阳。
您好，注意预防感冒，平时就要注意多喝水。如果有轻微的感冒症状你可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用感冒清热冲剂等 中药 进行治疗。预防 腹泻 平时就要注意个人卫生，防止病从口入，注意饮食要清淡，不要吃生冷，辛辣等刺激性的食物，注意保暖，特别是宝宝的腹部。