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病情分析:你好，通过你的描述，一般是可以考虑为， 肾虚 引起的迷挡！ 神经衰弱 ，意见建典挤议:建议您，最好是可以做口服，健脑 补肾 丸和刺五加和谷维素做对症治疗！注意自己情绪调理！愿我的回答能给你带来竖最苦帮助！祝健康快乐！
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你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的 中药 来调理的,也可吃 中成药 安神宝颗粒。
你好朋友， 平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
每个人都有一段时期情绪不稳定，你可以让自己放松一下，听听轻音乐，和朋友聊聊天分散一下自己的 注意力 。