女孩月经期会非常易烦躁，心情不好，要适当安慰理解，前期及经期少吃生冷辛辣食品，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。 生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健...康和改善脑神经疲乏状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经周期前3天～4天，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜和水果，维持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和强烈运动。

正常，在她不例假的时候，跟她谈谈她的情况，让她自己清楚自己为什么例假的时候这样

可能是由于内分泌有些紊乱，多陪她，吃些有利的经期实物吧。

忍忍就好了