想要孩子的话建议戒烟戒酒一个月后再要，吸烟造成精子数量减少、畸形，引发男性不育。烟龄越长，抽烟越多，危害越大。 烟中的尼古丁是精子发生的致突变物质，可影响生殖细胞的成熟和增殖。研究发现，在重度吸烟以及抽无过滤嘴香烟的人群中，其淋巴细胞破坏严重。在重度吸烟者中其染色体异常率显著增高，并且其外周血淋巴细胞中姊妹染色单体交换也比非吸烟者为高。那么，吸烟对精灿纺子的影响大吗? 精子生性娇嫩，很容易受伤。所以未育男士应养成良好生活习惯，好的精子不但提高受孕率，还是优生前提条件。养成不近烟酒、炼团不挑食、不要房事无度、抽队险洗澡水不要太热、不随意用药、不忧郁，少接触电器、电子产品等放射性东西等习惯，有助于保护精子。