你好，中老年人（指40岁以上的人）由于体力活动减少及饮食安排欠科学，很容易发胖，而且大多数人已经发胖了。中年人家庭及社会负担都很重，不宜轻易加入减肥先烈，更不要用药物减肥。 中年人三餐一定要正规，按时按量，不可不吃早饭或简单对付一下。女性有更年期，其实男性到了岁数也会有更年期，注意和老人多沟通。有如...任何异常请到正规医院就诊，以防耽误病情。