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事实上催奶的饮食只是起到辅助的作用，真正要使奶汁分泌多起来，就是要尽快让搂挎且孩子吸吮乳头，如果不吸吮，母亲感受不到富叨任何刺激，身体就会觉得不需要哺乳，于是就不分泌乳汁，所以一定要让孩子早点吸吮妈妈的乳头。说到平时饮食，催奶最常吃的是鱼汤，煮沸后适当调葛助味就可以，不一定要喝老火汤。另外花生猪脚汤也可以帮助通奶，促进乳汁分泌的，但花生猪脚分子量较大，建议晚一点再吃，产后先喝鱼汤，想换口味时再换猪脚汤，不要让饮食太单一。
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猪皮里面有含丰富的胶原蛋白这样对奶水增多会有好处的
你好，宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的黄豆猪手汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。
猪皮里面有含丰富的胶原蛋白这样对奶水增多会有好处的，所以在哺乳期间还是多喝一些猪脚汤或者是鸡汤之类的都会让奶水增多。