正常的因为我们常常都这样的上网累的、转转头的时候也会有这样声音就像一个人常常不运动的话在之后的第一次运动中会出现这种现像然后你的大概是因为平时不可能天天去运动、所以，你还是记住不要在一定时间内都是一个姿势、一个动作要稍微的运动下如果你有点害怕到话那去医院看看也不怎么花钱

看来你是腰盘突出了 免得你就是骨质疏松了··你改克检查了

怎么办? 赶快去医院看看吧!