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您好;考虑你说的情况,可能是疾病或精神压力引起的失眠症状的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,必要时可以药物治疗的,您要注意白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。...
放松心态 孕晚期就这样哒 晚上少睡会 白天困了随时睡 没关系哒 我那时候睡不好半夜还起来看足球呢 没事儿哈
坚持吧 宝宝出生就好了 祝宝妈好孕
正常后期差不多都失眠
那就白天再补补觉,不行就多运动,累了,晚上就可以睡了。
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