女星郑欣宜的 减肥 ，完全靠“节食” 营养师为乐司她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。　“减肥澡”洗一时除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位贸栋次”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到 发热 发烫，才能把药膏洗掉。几个月下来，今药郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。 ?如果你觉得还不清楚的话可以去百度下 “靓点芒果网”，里面有更好的答案来解答这个问题，希望这样能帮到你。