上火了多喝水吃些青菜

喝点盐水会好很多

多喝水，吃香蕉

喉咙痛的原因主要是由炎症感染引起的感冒或者是由扁桃体炎造成的，出现的便秘的情况和肠胃热是有关系的，平时多饮水吃一些清淡的食物不要吃辛辣食物以免加重症状，喉咙疼的严重时是可以口服双黄连口服液治疗，便秘是可以口服四磨汤口服液治疗观察的。