山药薏米芡实红豆粥的功效有哪些?

  各位亲,我想问一下,山药薏米芡实红豆粥的功效有哪些呀,有哪些药用的功效呀,会对身体比较好吗,熬制的方法有哪些呀?
宜欣美_bP4z    2014-03-25 16:13    

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薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的 中药 .又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 成分:薏仁主要成分为 蛋白质 、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促患局印进体内血液和水分的新陈代谢,有利抓则尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。 疗效:薏仁油有兴奋编竖、解热、止的作用,还具有消炎排脓的效用,对于 癌细胞 还可以抑制成长 山药属薯蓣科,多年生蔓性草本,雌雄异株,山药野生者名「野山药」又名土山药,栽於园圃者名「家山药」,家山药风味略逊於野山药。山药之型态,地下长大型块根为药用部分多为白色亦有紫色者,藤紫色,茎细有卷络,缠绕它物,叶对生,有长柄,呈心脏,形头尖锐,叶腋间开淡绿色之小花,朵朵缀为穗状,果实为有三个翅之蒴果。台湾生产之山药品质优良,尤其集中在南台湾为多,曾有大量出口之历史。

解恬欣_EnqB   2014-03-25 16:21
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薏米是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿的功效,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除 粉刺 、斑雀、老年斑、皮肤粗糙等都有良好疗效。 主料:山药1根(约300克),薏米50克,芡实40克,大米100克 教您山药薏米芡实粥怎么做,如何做山药薏米芡实粥才好吃 1)薏米和芡实洗净后,用清水...浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。 2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。 3)带上橡胶手套,将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。

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刚沈然_Nt8V    2014-03-25 16:19