健康指导：您好，芡实是可以和 绿豆 、 红豆 、黑豆、黑芝麻一起打浆饮用的。芡实性干涩，为补益脾肾的养生佳品，可以益肾固精，补脾止泻；黑豆可以补脾、利水、解毒；绿豆能清热消毒、补阶医竞益元气，红豆能利尿解毒、 减肥 、过套抗氧化等，黑芝麻可脂眠以“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”，这些用来煮粥对于身体有很强的保健作用，但是您要注意煮粥时这些豆子要少放一些，黑米多放一些，因为芡实性收涩，多食可能产生腹胀。