我个有月就会有2-3天晚上难以入睡,睡在床上大脑不停的出先画面,要怎么帮呀?

我个有月就会有2-3天晚上难以入睡,睡在床上大脑不停的出先画面,要怎么帮呀?
仙清婉_SbqL    2011-05-01 10:08    

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亲是不是想多了 晚上睡 前喝杯牛奶试试  这个方法对我蛮管用的呢

圣冬灵_lgRH   2011-05-01 10:27
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其他回答

不要想太多呀, 睡前 洗个温水澡,喝点牛奶。

营鸣晨_rbAE    2011-05-01 10:32