首先不要给孩子太大的压力,保证孩子充分的睡眠,多和孩子一起互动,多鼓励孩们吴糟子,给孩子补充营养,多吃一些富含钙,铁,锌,硒的食物,如牛奶,瘦肉半降,鸡蛋,新鲜源毯的水果蔬菜等等。