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你好多梦睡眠不好多是 神经衰弱兵了 引起的可以口服谷维素片、 维生素B1 片、安神补脑液进行调理然悠建议你睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶祸竖涌等）并注意改善睡眠环境等精神放轻松白天最好不要睡觉把睡眠留在晚上睡白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些
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神经衰弱的主要表现：衰弱症状经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑、或脑力迟钝、肢体无力困倦思睡很多患者诉述做事丢三落四说话常常说错记不起刚经历的事；兴奋症状回忆和联想增多；情绪症状容易烦恼和激惹；紧张性疼痛； 睡眠障碍 等等
建议: 失眠 几天睡眠障碍症状者 心理辅导这些情况都需要考虑非常易醒来 对于睡不着非常重视失眠社会功能认知恢复需要找专业的专科医院建议你七叶安神片等 药物治疗 （以上药物仅供参考）浓郁的芳香对神经有很强的的镇静作用能够缓解失眠症状
失眠病失眠临床上让许多人苦不堪言 有标本兼治的效果这些情况都需要考虑虚烦不眠等症状