你好，减堡毯 回奶 如果不想用药的话，在保证身体状况的前提下，就少 吃饭 ，尤其是有营养的食物，例如肉类，少喝液体的东西。可以喝一些炒麦芽水，药店有售。舞挡你刚 断奶 ，肿块很有可能是奶水没有完全回去。每天用热毛巾反复热敷，不要压到，注意饮食，相信会好。如果还是疼，有可能是乳腺垃糟炎，就要输液了。祝你健康！