满意回答
健康指导：是有辅助作用的，但还是建议自己榨汁。要想减劳之肥就要保持索药顿良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动。建议： 1.要改变你的饮食习惯，三餐分配要合理，蛋白质摄取要充足，比如鸡蛋，瘦肉也要吃一点，不要说是肉类的就不吃了，因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的，多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解!同时还要多吃水果蔬菜这些富含纤维素的食物，有力肠道的排出功能。 2.尽量改变不吃早餐，晚餐过晚，一次性进餐过量，进食速度过快等不利于健康的行为；纠正爱吃 零食 ，甜食的习惯；焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。3．腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪豆局、强 健身 体的一种方法。方法很简单，就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩，手法要柔和。4．进行有效的锻炼 不应为使 腹部减肥 而采用无限制节食，应多参加体育锻炼，如跑步、爬山，时间应在30分钟以上，最好1到2个小时。运动的话一般都建议在早晨进行，因为早上空气比较新鲜，有氧呼吸比较充足，有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。
为您推荐：
其他回答
上述措施减肥的效果不明确，不建议首选。青年女性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。 1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如 跑步 、跳远、 仰卧起坐 等，以增强 体质 。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持...
你好，根据你描述的这种情况来看这里有一些 肥胖 的现象你说的这种方法基本上没有什么太大的作用最好不要胡乱的用用。给你的建议就是，你可以适当的采取正规的方法进行 减肥 可以适当的健身运动控制好饮食等多方面的调整都有一定的缓解作用。
健康指导：辅助减肥，用于调节 便秘 及需要减肥的都市白领。与此同时，你还要注意控制饮食，增加运动不能有这样的心理：吃着 减肥药 ，就可以暴饮暴食，这是不可以的。任何减肥都需要持之以恒的坚持，控制饮食增加运动才能更好的瘦身。