满意回答
平时露崭要注意增加营养,尤其要多吃 蛋白质 与脂肪含量较多的食物,也要多吃新鲜瓜果与蔬菜,增加体内的维生素,因为这些都是乳房发育的物质基础.体育锻炼,加强体质.这样可以旺盛全身的新陈代谢与血液循环,以改搂兔善 卵巢 功能或乳房的局部状况.乳房按摩.经常用双手自我按然满殊捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与 乳晕 ,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，就您的情况建议进行针灸刺激，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类补充 雌激素 。
想要安全健康的丰胸，在 排卵期 的时候最为合适，因为此时的激素水平很高，我们可以从饮食、按摩等方面来刺激 乳房 的发育。建议在排卵期是多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚，还有 黄豆 、木瓜等蔬菜水果，而且平时可对胸部进行按摩等。
你好,你正处于发育期,你的情况是正常的,如果到了14-15岁了还没有发育正常就要检查一下了.有什么不明白的可以再随时提问.我们会及时热情的为您回复的.