你好，生完孩子后就可以服用鸡汤、鱼汤、排骨汤等。可以适量喝险指些小米粥，吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等营养丰富的食物，也要适量吃乔院坐些水果蔬菜导峡。注意保暖。