您好导致腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季晚上室内温度较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多形成局部酸性代谢产物堆积,均可导致肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢...,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长期仰卧,使被子压在脚面,或长期俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长期处于绝对放松状态,导致肌肉“被动挛缩”.建议 平日里可适量补充钙质,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意... 查看更多>>

这种情况考虑局部破损疼痛 不适，可以注意休息，避免剧烈运动，可以医院外科检查明确，应用消炎止痛药物建议饮食清淡注意休息，局部按摩理疗，应用黄道益活络油，活血止痛胶囊等药物医治观察看看情况

注意增加活血化瘀和补气补血的药物调养,以改进血液循环和功能状态.注意在走路活动使劲时,尽可能给予弹性绑带的固定措施,以以防疲劳性的破损和活动使劲磨擦的影响.注意在走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗澡浸泡

你好，你的情况，是肌肉拉伤形成的，这种破损，特别常见。肌肉受到破损刺激的时候，会发生痉挛，发现抽筋疼痛的情况。 遇上这样的情况，应当给以放松，局部肌肉按摩，添加血供，热敷，积极加钙剂，抬高患肢促使静脉回流。有很良好的作用。