孩子一周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食以从过去以乳类为主，逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。 要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物，这些食物中含有小儿需要的各种营养素。如果只吃单一种类，也会造成营养不良。 为小儿安排饮食结构，首先，需要使各营养素的供给量及它们之间的比...例合适；其次，就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡，这些就是安排食谱的原则。

宝宝平时饮食要均衡，营养要全面，鸡鱼肉蛋虾、蔬菜水果、粗细粮样样都吃，每天保证足够的奶量，这样宝宝才满足宝宝生长发育的需要。 查看原帖>>

我家宝宝也一岁多了，一岁多的宝宝基本上都能够吃了，比如饭，肉，鱼，虾，面条，鸡蛋等等，我们家吃的也没有基本的食谱，都是按照荤素搭配，粗细搭配着吃，水果蔬菜粗粮等等，只要宝宝吃的营养均衡就可以了，而且基本上是每天变着花样吃的 查看原帖>>