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说实话就看你怎么样想涉竞作息不变的话，就把吉截养成好习惯就是了，说实暖间眠话定试的时候可以参考分开，比如学习不要太累，也要坚持让小宝先学会知识的。作息睡觉早睡早起最好的，最多9点睡的好，食疗也要特别注意跟上营养
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上学了往后就会适应的
可以依据小宝的状况来制定 的吧，在网上搜索一下范本的了。
说实话就看你怎么样想涉竞作息不变的话，就把吉截养成好习惯就是了，说实暖间眠话定试的时候可以参考分开，比如学习不要太累，也要坚持让小宝先学会知识的。作息睡觉早睡早起最好的，最多9点睡的好，食疗也要特别注意跟上营养
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