正常吃，少食多餐，水果蔬菜奶鱼都要到位。营养要均衡。我孕期还补充了孕妇多维和DHA

喝点牛奶，水果，鸡蛋类的，保持营养均衡

根据你的叙述，怀孕7周了，多吃水果青菜，喝纯牛奶，不要乱补，建议你定期孕检。