不建议经期喝，如果你月经周期正常的话，可以选择在要来月经的一个星期前开始喝，等来月经的时候停止喝。

经期不要喝藏红花，藏红花确实有活血化瘀的功效，但是藏红花对肠管及子宫有兴奋作用，会造成腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多，用量拿捏不好的话会适得其反，咨询一下医生。平常注意饮食，多吃点补血的食物红枣阿胶之类的，平常注意少接触凉的东西，少喝冷饮，尤其例假来之前要特别注意，我自己...之前也是这种情况，不过自己注意已经好很多了，最起码月经期正常了，月经量也比之前多了，颜色也改善了，呵呵 女人要懂得呵护自己！

能喝，加点生姜吧。