你好刺肿，从你的检查结果来看，考虑是乳腺增生的，如果你有乳腺经前期的疼痛，可以服用一些乳癖消的中成纪细命药，以缓解这种疼痛。建议每年定期复查乳房彩超，平时需要劳逸结合，不要熬夜，保持径迷心情愉快。