宝宝2周岁了，去做了微量元素检测说是缺锌，吃什么样的锌好呢？日常生活中有哪些含锌高的食物呢？谢谢
匿名用户 2010-11-05 13:29
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主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量尺洞为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、葵助挡白菜毯苦等。 中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高
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经常喝能量活水机净化出来的水，它有提锌矿化作用，并能保留水源中的硒、钾、钙、钠、镁、等微量元素。同时去除水中各种有害重金属。通过喝水就能补锌。
食物里牡蛎含锌最高！花生、核桃、黄豆、白木耳等都有！宝宝缺锌还是需要吃补锌药！枸橼酸锌片、葡萄糖酸锌等
天狮的锌补晶不错 我在吃 效果不错
吃海虾，或者河虾，我儿子两岁的时候也是缺锌，坚持吃虾几个月，并且喝“钙铁锌”补充微量元素。很快就会恢复正常值的