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中医认为：血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因.若发的营养来源雨雪,如果头发变白或 抑郁 脱落,多半是因为肝血不足,肾气剪件虚弱意见建议: 1,B 2,B6以及含铜,铁等 微量元素 多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻评渐,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑室筝瓦食和 偏食 .经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效
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您好，白发与肝 肾虚 弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用 中药 治疗。可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌， 枸杞 、蔬菜水果.放松心情.。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
您好，白发与肝 肾虚 弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用 中药 治疗。可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌， 枸杞 、蔬菜水果.放松心情.。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因.口服肌醇、泛酸、烟酸、 叶酸 等都有不错的效果.多吃一些富含优质蛋白,微量元素和 维生素 的食物,比如鲜鱼, 牛奶 ,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.