你好：一般的说，鼻腔进了异物是非常不舒服的，它会刺激鼻粘膜么反射性 打喷嚏 ，如果这样饭粒还不能出来，教你一个办法，用手捧一点水，把鼻子放进水里，闭紧嘴巴轻轻吸气，这时会有一些会吸入鼻腔，反复两次后做吹鼻涕的动作，鼻内的异物即可随鼻涕排除。（在初期，可能用鼻子吸水的幅度不好掌握，多做几次就可以掌握程...度了）。因为鼻粘膜很脆弱，千万不要用手或是 棉签 等硬掏，包括较干硬的鼻痂都可以用这种办法。