我现在也每天泡，不管怎样，泡了之后睡觉脚比较暖和，不会像以前那么凉。不过姐妹们，水全部用温开水啊，还是开水兑着自来水啊？我都是晚上把水烧开后，倒盆里兑些自来水。

建议楼主可以坚持每晚泡脚，放点生姜在里面，水冷了就加点热水，泡足30分钟。

水温最好还是别太高了，40度左右的就行了，半个小时足够了

学习了，以后留着用，谢谢大家

我有泡，泡了两个月了，感觉月经来时没那么难受了。