不知道你是哪里的暖实生，你们那里有没有卖苦姑娘的。红皮的，把里面的涉抹吃了，外面的皮泡水喝，虽然很苦，但效果不错，我前几阶征天就喝的他，我也是哺乳期，希望对你有帮助。