例假 不准的话，很难测出，最常务且好做一下基础体温测试，清晨一睁肆哑眼，先不要活动，用体温计测试一下体温，然后记录下来，在你排卵期时，一般基础体温会下降，排卵完后套助，体温上升，如果想要宝宝的话，那不妨多下点辛苦。