少吃是最好的，这种东西不利于子宫恢复，坐月子期间要记住清淡的就是最好的，如果是剖腹产就不要吃姜，伤口容易长个棱。母乳喂养的话不要吃花椒，也不要吃韭菜，这些是断奶的。盐，鸡精，味精少吃点，宝宝要吃奶不太好。

适量吃点没问题，葱： 的营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B 、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含有挥发油，油中的主要成分为葱辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。 姜： 健脾胃，促消化，增食欲。