蓝莓本丛揭身是一种非常有营养价值的保健水果，而蓝莓的主要营养物质——花青素，又在外层果皮上。如果有农药残留等不健康的因素，就失去了吃蓝莓的意义。所以吃蓝莓最好选择有机蓝莓最为保健水果。 有些蓝莓干的表面色泽光亮，看起来很有食欲，表面很光亮的蓝莓干在制作过程中是加了油的，所以看起来很才很诱人，但是这种蓝莓干的用料上很不安全，一般都是使用工业用油的，因为使用植物油成本很高，不加油色泽又不吸引人，所以就加入工业用油入料，一般野生蓝莓干都加油的，我教你个方法辨别蓝莓干有没有加油，就是把买回来的蓝莓干放在水杯中用温水泡一下，有油的自然就出现油花了，在水的最上面一层，并且味道很难闻，反之没有加油的就不会出现油花，并且泡的水喝起来还很香甜呢。 我推荐你试试天然成的蓝莓干吧，有机蓝莓为原料的，并且原料的有机蓝莓是经过国家有残了坊机认证的，而且配料中添加的是柠檬汁和家用白砂糖，而不是普通蓝莓干使用的柠檬酸沙径和糖精，所以然有淡淡的甜味和蓝莓的清香。我经常吃这个牌子的蓝莓，也给我们家小孩吃，大连一些宝宝店都有卖的，你要是图个方便上淘宝上卖吧，找天然成蓝莓果干，是大连产的。