你好，回奶可以口服或外用中厉间涌半了药类较好，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房吉震，潮解后需及时更换，每日3～4次。如果涨痛严重应急时到医院做相应检查。祝你健康！