估计是睡觉前喝水多了，因此 眼睛 会浮肿， 眼袋 严重是没休息好。建议你经常早起喝一大杯温水，白天勤喝水，但夜晚睡觉以前就不要喝水了，夜晚睡觉前半小时可以喝杯热牛奶，促使睡眠，有利于提升睡眠质量；再者，不要熬夜，每日最晚10点-10点半睡觉，利于身体各个内脏器官的休息。