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饮食可以试一试以下调治方法： （1）羊肉500克，黄芪50克。一同放入锅内，加适量水及调料共煎汤，分次食服。 （2）龟肉、狗肉各250克，入锅后加水炖熟，食肉喝汤，分2次食服。 （3）黄芪30克，桑螵蛸10克，糯米100克。入锅加适量水煮成粥，加少许盐后服之。 （4）香菇、红枣各40克，冰裁匪糖20克，加水共蒸熟，每日早晚各服食1次，连服食7～10天为一疗程。在膳食中应忌辛辣、缠狼刺激性食物。白天限制饮金化絮水。对于小儿 遗尿 者，白天不要过度限制其饮水量，要求每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。.晚餐后饮水多。下午4时以后，控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间 排尿 量。
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其他回答
你好，像这种情况考虑是有膀胱括约肌松弛 ，建议到医院做个 B超检查 ，以排除有器质性疾病，查明原因后及时治疗。
如果是经常想尿那是肾的问题，如果是无法控制尿那是膀胱的问题，可能是年轻时顺产完后第一次尿没有排干净，或者没有做好很好的恢复工作。也有可能是年龄大了的关系松弛。平时可以做些腹部运动，或者 提肛运动 ，或者 手术 治疗
从您的描述来看，您有可能是，神经调节系统方面出现了问题。建议您去医院做一个全面的诊断然后平常生活中应该避免接触一些会引起 咳嗽 打喷嚏 的过敏原，如冷空气 花粉 等。