你叙述的症状考虑是压力性尿失禁.主要原因是膀胱颈和尿道周围支撑组织功能不全.尿失禁发病的相关因素,多数显示与年龄,性别,分娩,睡眠,肥胖,独居和缺乏帮助有关.压力性尿失禁的治疗包括非手术方法和手术两大类.非手术方法对较年轻女性,活动后有轻微尿失禁者效果较好,包括行为治疗,理疗,盆底肌肉锻炼,功能性电...刺激和药物治疗.对于憋尿时容易发生尿失禁者,可采取定时排尿的行为治疗.

你是因为腰椎受损导致马尾神经受损所致小便失禁，请问你的大便自如吗？先用药物治疗膀胱炎，病情改善后插尿管进行膀胱括约肌锻炼逐渐刺激神经功能的恢复

这种情况中医来说肾虚的可能性比较大。1、找个好中医调理一下，中药效果有其优势。2、饮食忌辛辣刺激油腻食品，可多吃些山药、薏米。3、忌熬夜，忌劳心劳力，房事不宜过频。