减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。 所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。先做全身运动再做局部运动效果会更好。饮食搭配要合理，少食高热量、高脂肪食物，生活有规律，不熬夜，晚饭要少吃。减肥要循序渐进要坚持。一般不建议服药减肥，药物主要是抑制食欲，...停药后易反弹。

产妇的食品应富于营养和足够的水分，每日热量至少应在3000kcal以上。因为产后需要哺乳，因此不建议满月后立即减肥，如果需要减肥的话，也应在哺乳期过后。如果采用运动减肥的话，要适当休息，不要过于劳累，以免子宫和阴道脱垂。

你好，哺乳期您最好别通过饮食及要物减肥。建议通过运动来减肥这样不会影响新生儿的健康。

减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。先做全身运动再做局部运动效果会更好。饮食搭配要合理，少食高热量、高脂肪食物，生活有规律，不熬夜，晚饭要少吃。减肥要循序渐进要坚持。一般不建议服药减肥，药物主要是抑制食欲，停...药后易反弹。