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月经规律的妇女，可以根据月经周期进行推算，一般排怪以卵期大多在下次月经的前它吉抽14左右。如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。根据精子和卵子的存活时间，一间欺般在排卵期前后 1周内易最易受孕，故可在排卵前后1周内进行连续的性生活，以保证精子和卵子的正常结合。
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一般情况下排卵期是下一次月经来潮后，往回推14天。也偶有意外情况。 个人凭经验是算不准排卵准确时间的，要掌握一些医学相关知识。 方便的话，B超监测排卵可以看见成熟卵泡发育，比较一目了然。配合排卵试纸检测，可以准确预测排卵时间。 只要没避孕就不能轻易排除妊娠。因为有时会发生额外排卵。