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你好，怨密悠根据你的情况，出现手指甲凹进去的症状，可能考虑因为缺乏维生糕耗素，缺乏钙盐的症状，建议你可以多煲一些骨头汤，避免辛辣油炸食物，多喝水，多立蛇晒晒太阳，希望帮到你。
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指甲出现凹痕，此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
指甲出现凹痕 此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
你好， 手指甲凹进去此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。祝你健康。