不宜游泳,适量的减少运动, 游泳运动员最常见的是膝关节的蛙泳膝。以及胫骨结节骨骺炎、股薄肌肉(功能:屈曲膝关节与内旋膝关节)的损伤, 胫骨结节骨骺炎;膝关节以下，胫骨上端正前面的骨隆起叫做胫骨结节，是大腿与小腿的重要连接点，髌韧带附着此结节上。 下肢活动过多，此处受力也最多，发育期的青少年活动量大，...过度疲劳而使结节处的骨骺发炎，表现为此处的肿胀及疼痛，外观似栗子大小或核桃大小。减少运动量可逐渐好转，发育停止就不再疼痛 7～12岁的孩子,正处于行为和体格发育,不宜经常进行剧烈的体育运动,否则易发生胫骨结节骨骺炎