您好，长包包中医里又叫粉刺，是因为面部油脂多就很容易次稼长，还有就是火大。你吃核桃更容易有火，建议你不要再吃了。你要是想调养身悼剪絮体，不如去看看中医，吃中药是可以以匪很好的调养身体的。