排卵日期一般在下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。你应该根据你自己的月经周期来推算的，如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率，一般会怀孕的。