我建议你做一个腰椎间盘ct的检查看看有没有腰椎间盘突出的情况？如果腰椎间盘突出压迫神经就会导致你现在麻木的症状。可以做一个脊髓的磁共振。你这种情况可以通过中医的 推拿 按摩治疗。可以缓解的。另外每天坚持一到两个小时的体育锻炼。缓解一下松弛一下肌肉。增加骨骼的强度增加骨骼肌肉关节的稳定性。

这个要注意，是不是有 神经系统 疾病导致的，比如腰椎疾病，脑部病变等建议你就医，拍片检查，就可以明确是什么原因了

你的情况是压到坐骨神经了，如果此处一直痛，常见于坐骨神经痛和坐骨神经炎。建议拍腰椎片，针灸，理疗，按摩等治疗，服小活络丹舒筋活血治疗。