你好， 痛经 一般是由于体寒较重导致气滞血瘀所致。建议你在月经期间注意卧床休息，避免剧烈运动；做好腰腹部保暖，忌食生冷、辛辣刺激性食物，避免接触冷水。

痛经要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。如果疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。也建议吃了一个月的玫瑰花茶和定期练习 瑜伽 ，一般能治愈痛经。

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有 月经 开始就发生的 腹痛 ,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经.有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛.继发性痛经的...原因,多数是疾病造成的,例如：子宫内膜异位, 盆腔炎 ,盆腔充血等.近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经.

严重痛经可以吃药缓解痛经，可以用些止痛药，可以抑制或减少前列腺素分泌的药，像最常见的布洛芬。另外，结婚后暂时不想生孩子的，又有痛经又想避孕，服避孕药也可以，避孕药也是可以抑制前列腺素含量，作用机理都是一样的，当前列腺素含量低了疼痛就会减少了。